Selalu bangun lewat, geramnya

Boleh dikatakan setiap hari aku bangun lewat. Setiap kali aku terbangun lewat, aku akan marahkan diriku sendiri. Setiap hari aku marah pada diriku dan berjanji pada diri sendiri tidak akan bangun lewat lagi. Argh, janji tinggal janji, esoknya aku akan bangun lewat lagi. Tension betul. Tapi aku bangun solat subuh tau, selepas solat aku tidur balik hahaha.

Memang aku tidur lewat disebab aku berkarya tapi itu alasan yang tidak boleh diterima pakai, ramai penulis yang handal berkarya di larut malam dan boleh saja bangun awal pagi tapi aku ini hanyalah penulis cabok saja, itu pun tak nak bangun awal. Problem betul Anne Kasih Mustaffa ini. Kadang-kadang aku hendak tahu bagaimana jadual bagi seorang penulis yang handal? Tapi, pada siapa aku mahu bertanya, seganlah.

Ini ada Fakta yang berguna untuk bangun awal. fakta yang elok untukku.

Orang kata bangun awal murah rezeki, selain bangun awal untuk solat subuh, bangun awal juga boleh buat macam-macam aktiviti bermanfaat, selak balik nota-nota dengan harapan ilmu lebih mudah masuk dek kerana suasana sunyi dan tenang. Boleh juga layan jog seround dengan harapan badan lebih sihat kerana udara masih belum tercemar dengan asap-asap kenderaan.

Cara-cara untuk bangun awal bagi mengikut teori akal, tidur jangan lewat sangat, melainkan korang ada semangat yang kental, tidur sejam pun korang boleh bangun awal.

Tetapkan niat korang nak bangun pagi solat subuh, berdasarkan eksperimen yang aku buat, kaedah ini sememangnya berhasil dengan jayanya.

Adalah pasang dua tiga jam loceng, aku rasa cara tradisional ini tak berkesan seandainya cara pertama dan kedua tidak dipatuhi, kalau bangun pun, tangan korang capai untuk tutup alarm handphone dan sambung tidur, serupa tak payah! Itulah aku.

aku berharap sangat, pada masa akan datang lebih banyak aku boleh bangun pagi dan harapan pagi yang dimulai dengan solat subuh mampu menjamin hari yang cemerlang untuk kita. Aku akan usahakan. Rezeki susah nak datang kalau kita selalu bangun lewat. Aku cabar diriku, bangun awal esok pagi dan buat novel denga masa yang lebih awal.Malam aku boleh menahan mata tak akanlah waktu pagi aku tak boleh nak tahan mata. Cuba!

VIVAnews - Terlambat seringkali membuat seseorang tidak dan kehilangan mood bekerja atau belajar. Sebagian besar alasan mengapa seseorang terlambat di antaranya karena kesulitan bangun pagi.

Berikut beberapa tips sederhana yang membantu Anda dapat bangun pagi hanya dalam dua minggu.

- Atur Ulang Jam Biologis
Dengan mengubah jam biologis, Anda mampu bermetamorfosis dari seseorang yang sulit bangun pagi menjadi orang yang mampu bangun lebih cepat. Sebelum tidur lakukan hal-hal berikut.

* Gantung pakaian yang akan Anda gunakan esok pagi dan pisahkan dari pakaian yang lain.

* Siapkan sarapan untuk Anda besok pagi.

* Periksa agenda dan cek apa yang akan Anda lakukan. Otak akan merespon rencana kegiatan itu dan Anda tidak akan dipenuhi pertanyaan "Saya melakukan apa".

- Cari Motivasi Bangun Pagi
Agar mampu bangun pagi, Anda harus memiliki motivasi kuat mengenai hal itu. Dengan kata lain, Anda membutuhkan alasan mengapa tidak ingin kembali tertidur selama 15 menit di pagi hari.

Jika pekerjaan tidak memberi motivasi, lakukan untuk diri sendiri. Isi pagi hari dengan melakukan hal-hal yang bernilai bagi Anda seperti mengobrol dengan anak-anak, mengunjungi taman, berolahraga atau mempersiapkan pertemuan dengan klien.

- Beri Hadiah setelah Bangun Pagi
Anda memerlukan hadiah bagi diri sendiri saat berhasil bangun pagi. Nikmati sarapan enak dan baca koran saat berhasil bangun pagi. Janjikan diri sendiri untuk membaca buku kegemaran atau ke pusat kebugaran nanti malam. Jika dapat bangun lebih pagi, Anda dapat menggunakan waktu untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai.

- Tidur Lebih Awal
Orang yang sering terlambat bangun pagi berpikir orang bangun pagi karena mereka mengalami kesulitan tidur. Bila ingin mengubah kebiasaan tidur, Anda mesti berpikir seperti orang yang bangun pagi hari. Rahasia bangun pagi ternyata sangat sederhana, tidur lebih awal.

- Sejuta Manfaat dari Bangun Lebih Pagi
Begitu Anda mengikuti beberapa tips di atas dan bangun pagi, Anda akan menyadari mengapa orang sering berkata "ayam yang bangun pagilah yang mendapat cacing". Anda akan menemukan dunia yang berbeda jauh dari yang Anda alami selama ini.

Anda bisa menikmati matahari pagi dan berjalan-jalan. Anda bisa lebih santai menikmati kopi dan sarapan. Manfaat bangun pagi lainnya, Anda dapat menghirup udara yang lebih segar dan terhindar dari stres karena kemacetan.

Kredit untuk ;http://kosmo.vivanews.com